白雁は白くなるために水浴びする必要はない。
あなたも自分自身でいること以外に何もする必要はない。

～老子～古代中国の哲学者

私たちは自分自身でいること以外何もする必要はないし、私たちはどんなにがんばっても自分自身でいることしかできません。

この当たり前の事実を、私たちは忘れがちです。

「自分は不完全」で何かが足りないと思っていませんか？

私たちは、家族や学校教育、社会や仕事、文化などから、意識するしないに関わらず、いろいろな考え方や信念を取り入れています。

そして、その取り入れた考え方や信念に何の疑問ももたず、生活を送っている人がほとんどのように感じます。

自分が無意識に取り入れた考え方や信念が、悩み、生きづらさの原因かもしれません。

一度疑ってみませんか？


自分が当たり前だと思っている

・考え方
・信念


それは、本当に当り前の考え方でしょうか？信念でしょうか？


当たり前の考え方や信念が当り前でない。と気づいたとき、私たちは、何ものにもとらわれない、自由な自分自身でいることを思い出すことができます。


本来私たちは、全てを持って生まれてきています。それを、生きていくうちに忘れていっただけです。

もし私たちにしなければならないことがあるとすれば、

それは、


自分自身を思い出すこと。

それだけです。



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悟りとは

自分の花を

咲かせることだ

どんな小さい

花でもいい

誰のものでもない

独自の花を

咲かせることだ

坂村真民　詩集『自分の道をまっすぐゆこう』（PHP研究所）

先週、写真の整理をしていたら、写真に収め
たこの詩に目が留まりました。

この詩を知って2年。
忘れて2年。

この詩に「今」改めて、惹かれました。

 

「坂村真民さん」（1909.01.06～2006.12.11）
ってどんな人なのか気になり、調べてみたと
ころ・・・

私が卒業した高校の前身である旧制中学校を
卒業されていました。何だかうれしかったで
す。

私が卒業した高校がある場所は、私が生まれ
育った所で、私が住んでいる場所。

この頃、
住んでいる地域の身近にある美しさ、面白さ
を実感します。

たとえば、

・小さいイルカ（スナメリ）と会える場所を教えてもらったり、
・近くの山からみた景色の美しさに「ホっ」としたり、
・海に沈む夕日の美しさに「みとれたり」

 
みなさんの近くにも、美しさや、面白さが溢
れているかもしれません。

美しさ、面白さが溢れているかどうかは、自
分がその情景をどう捉えるかが、全て。

あなたは、周りに、

何が見えますか？
何を感じますか？

 

こんばんは。
みなさんのごきげんはいかがですか？

私は、良かったり、ひねくれたりしてます。


私たちの悩みは、

・人間関係
・健康
・金銭

である場合が大半で・・・

その
人間関係、健康、金銭　の悩みは、過去から
の悩みや未来の悩みで、今・ここの悩みでは
ない場合がほとんどです。

たとえば、
ごはんを食べながら、歯を磨きながら、車の
運転をしながら、仕事をしながら、寝ながら、

・苦手な人との付き合い方に悩んだり、
・身体の調子が悪い、どこかが痛いと悩んだり、
・お金のやりくりに悩んだり
 
 
 
何で、私たちって、「今・ここ」のことで
はない過去や未来のことを考えてしまうの
か？と昨日から、

何でだろう？？？となってました。

で
 
 それは、

たぶんですね・・・
 
 
私たちがとても便利な社会で生きてるからで、

今やらなくても、いつでもやれると錯覚して
いるから。

今、やらなくても、テレビを見忘れたら、録
画してるし、録画を忘れていても、誰かがア
ップしてくれるブログをみると、内容がわか
ったりするし、オンデマンド配信をみるとい
う手もあるし。

今しなくても、後で、メールは見れるし、返
信できるし・・・

今しなくても、問題ないことが多くなって、
今に集中しにくい世の中になっていて、今
しなくてもいい環境で、今のことに意識を
集中できる「くせ」が身につきにくくなっ
ている気がします。

いつでも、できる　という「自由」が余計
「不自由」さを生んで、悩みを増やしている。


たとえば、

水を飲みながら、気になることを考えてるの
は、「いつでもお水は飲めるもの」と認識し
ているからで、「当たり前のこと」になって
いるから。


でも
今、やっていることは、もう巻き戻しは出来
ないことで、


当たり前のことが当たり前じゃなくなったと
き、「そのありがたさ」に気づく。

結局、私たちは、どんなに、過去のことや将
来のことで、悩んでも、「今・ここ」での行
動でしか、変えることは出来ません。


自分が、日ごろ何を考えているのか、に意識
を向けてみると、私たちは案外、「今・ここ
」でないことを考えていることが多いです。


今のことに意識を集中する「くせ」を身につ
けていきませんか？

・今、目が覚めた
・今、息をしている
・今、水を飲んでる
・今、歯を磨いている
・今、ご飯を食べている
・今、着替えている
　・・・・・・


「今・ここ」に意識を向けて生きることは、
きっと豊かに、穏やかに生きることへ繋が
っています。

読んでいただきありがとうございます。